Micol Dell'Oro

Piacenza, Italy

October 23/25 2020

Yoga in ascolto di se stessi

Yoga Retreat: 23-25 Ottobre 2020  ⁠

🇮🇹  Un week-end all’insegna del benessere purificando Mente, Corpo e Spirito. Attraverso l’esperienza dello yoga, della meditazione, del Pranayama interconnessi con la conoscenza alimentare dell’Ayurveda.⁠ 

🇺🇸  Our host Micol Dell’oro is an Italian insider, outdoor adventure seeker, healthy hedonist and passionate about life.⁠ 

Your Instructor

Our Story

Micol Dell'Oro

Italian Yoga Teacher from Como Lake

Micol is an Italian based Yogi, well known for her spiritual and physical journey. Her practice reflects on healthy living, a passion for mindful travels and a heart full gratitude for love. She offers well curated on line classes, where she guides students in all levels ashtanga-vinyasa flows, highly focused on providing a healthy experience accessible to anyone.

3 days Retreat

Come riscoprire se stesse in un weekend dedicato allo yoga immerse nella natura.

Riscopriremo insieme il piacere dell’ascolto, della condivisione e del relazionarsi con se stessi e con il proprio prana, life energy force.

Yoga Level:
Beginner to Advance

Yoga Retreat adatta a principianti e intermedi. Si richiede di aver partecipato almeno ad una lezione di yoga.

People

A questo retreat parteciperanno 18 yogi.

The Location

Where we will staying at

Miri Piri

Piacenza, Italy

 ⁠🇺🇸 Miri Piri is the only green building center in Italy, designed, built and managed exclusively for courses, residential seminars and unforgettable internships.⁠ ⁠

🇮🇹 Miri Piri è l’unico centro in bio-edilizia in Italia, progettato, costruito e gestito esclusivamente per corsi, seminari residenziali e stage indimenticabili.⁠

The Program

What you will be doing during this Retreat

Friday

16.00 - 18.00

Arrivo e check-in

18.00 - 19.00

Presentazioni e spiegazione programma del ritiro

19.00 - 20.15

Pratica di Vinyasa yoga depurativa e detossinante (tra posizioni di radicamento, torsioni e piegamenti in avanti)

20.30

Cena e serata libera

Saturday

7.30

Meditazione guidata all'aperto (in caso di bel tempo, altrimenti si svolgerà all'interno)

8.30

Colazione

10.30 - 12.30

Pratica di Vinyasa yoga sulla mobilità, per ritrovare spazio ed agio in tutto il corpo

13.00 - 15

Pranzo e tempo libero

15.00 - 17.00

Workshop Ayurveda con Denise Baschirotto

18.00 - 19.00

Journaling: cos'è e come può esserci d'aiuto nella nostro quotidiano

20.o0

Cena e serata libera

Sunday

7.15 - 8.00

Meditazione e Pranayama

8.00

Colazione

10.00 - 12.00

Workshop sulle inversioni: come praticarle in modo sicuro e come avanzare nella pratica di queste posizioni

12.30

Pranzo

14.00

Chiusura del ritiro e saluti

What is included

What is not included

saldo
SINGLE ROOM

Euro 495
Euro 345

saldo
DOUBLE ROOM

Euro 395
Euro 245

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